20 minutos de treino EMS equivale a 3/4 horas de um treino normal na academia
As contrações musculares são mais intensas e de maior qualidade do que apenas o esforço corporal tradicional. Ao contrário do treinamento com pesos convencional, o treinamento com EMS ativa grupos musculares mais profundos, não afetando suas articulações, o que leva a um melhor equilíbrio entre os músculos do corpo e maior estabilidade. Com isso você consegue chegar aos seus objetivos fitness em menos tempo. Mais força, velocidade, agilidade, resistência, crescimento muscular, perda de gordura, bem-estar físico e diminuição de dores nas costas.
Diferença após sua primeira sessão de treinamento EMS
Depois de um ou dois duas, você sentirá alguma rigidez muscular.
É cientificamente comprovado a eficácia para pessoas de diferentes faixas etárias, níveis de condicionamento físico, e pessoas com lesões. articulares.
Você são precisa de sessões de treinamento de 20 minutos uma, duas ou até três vezes por semana, dependendo do seu nível de condicionamento físico e objetivos.
Roupa Molhada
Precisa borrifar água. Encaixa perfeitamente com o seu corpo. Estimula 90% dos seus músculos simultaneamente. As faixas laterais ajustáveis fazem com que o traje fique suave e adequado.
Todas as pessoas podem ter a sua própria roupa interna de baixo do colete compartilhado para o treino.
A roupa molhada de EMS é ergonómico, resistente e elástico.
Roupa Seca
Não é necessário borrifar água durante o treinamento. Macacão individual com eletrodos embutidos. Sensação estável e perfeita.
Estimula 95% dos músculos do corpo ao mesmo tempo. Fácil de usar e tirar. Não é necessário conectar o cabo com o traje todas as vezes. Liberdade com boa forma durante o treinamento e não precisa compartilhar material.
Amigável para a pele, respirável, elástico, flexível, durável, antiderrapante, confortável de usar durante o exercício, ótimo acabamento que aumenta a durabilidade. Precisa adquirir sua propria roupa. Ganha 5 minutos de Drenagem Linfática e Recuperação Muscular no final do treinamento.
Estudos científicos sobre
Eletroestimulação Muscular
A metodologia de treino Vida Fit é baseada na experiência e resultados comprovados com estudos científicos.
A EMS tem sido usada há décadas nas áreas de medicina desportiva e reabilitação, ao longo dos últimos 10 anos foram efectuados imensas investigações na sua aplicação para o desempenho desportivo e aptidão geral, provando a sua eficácia científica.
Estudos têm mostrado resultados significativos em indivíduos que participaram voluntariamente nas sessões durante 6 semanas:
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82,3% tiveram uma redução de dores nas costas. Em muitos casos essa dor desapareceu.
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75,8% melhoraram a sua incontinência urinária, 33% deixaram de ter incontinência
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A força máxima aumentou em 12,2%.
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A força muscular aumentou em 69,3%.
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A tensão foi reduzida em 83%.
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A estabilidade melhorou em 89,1%
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86,8% teve efeitos positivos sobre o contorno do corpo
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90% tinham uma percepção positiva do treino.
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A velocidade máxima em atletas foi melhorada.
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Para saber mais sobre os resultados de investigação click no link abaixo:
