ENTRE EM FORMA!
Nosso objetivo é construir a estratégia de dieta e treino definitiva para ajudá-lo a adquirir saúde, autoestima e longevidade, para conquistar o corpo dos seus sonhos comendo o que gosta com equilíbrio.
Sem terrorismo alimentar, com uma dieta e/ou treino personalizado, consistente que vai levar para a vida toda.
Tirando dúvidas, além de atingir seus objetivos, aprenda com o processo, e evolua.
Nosso Treino EMS é uma treino de corpo inteiro de elétrons estimulação, no qual 20 minutos é como se fosse 3/4 horas na academia. Um treino mais intenso e com resultados mais rápidos. Em uma seção você já vê resultados e pode fazer de 1 a 3 vezes na semana.
Nossos exercícios são uma mistura de funcional (cross training) e HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) projetados para unificar cardio, resistência, agilidade, mobilidade, flexibilidade e diversão, para você ter um melhor desempenho em todos os aspectos da sua vida. Com inovação e motivação diária que você precisa.
Deixe as desculpas de lado e invista na máquina mais importante do mundo, seu corpo. Venha fazer uma aula experimental e seja a sua melhor versão.
CONHEÇA O PROGRAMA
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TREINO EMS, PERSONAL TRAINER E
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TREINOS EM GRUPO
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COSULTORIA NUTRICIONAL
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TESTES GENÉTICOS
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APLICATIVO MODERNO
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MAIS DE 300 TREINOS ONLINE DISPONÍVEIS
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TREINO PERSONALIZADO
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SISTEMA DE NUTRIÇÃO AVANÇADA
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CALCULADORA PARA SUBSTITUIÇÕES DE ALIMENTOS
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MONITORE ATIVIDADES E CALORIAS QUEIMADAS
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METAS E ACOMPANHAMENTO DO PROGRESSO
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ADICIONE SUAS PRÓPRIAS ATIVIDADES
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COMUNIDADE INTERNA EXCLUSIVA
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E-BOOK DE SUBSTITUIÇÕES DE ALIMENTOS
O que é o Treino EMS
O treinamento EMS é um treino de corpo inteiro que ativa até 90% dos músculos simultaneamente através da elétro estimulação. Esse estímulo imita uma contração muscular enviada pelo sistema nervoso central para os músculos e o músculo tem uma contração mais forte do que a contração natural. apenas 20 minutos de treino EMS equivale a 3/4 horas de um treino normal na academia. As contrações musculares são mais intensas e de maior qualidade do que apenas o esforço corporal tradicional. Ao contrário do treinamento com pesos convencional, o treinamento com EMS ativa grupos musculares mais profundos, não afetando suas articulações, o que leva a um melhor equilíbrio entre os músculos do corpo e maior estabilidade.
Você sentirá a diferença após sua primeira sessão de treinamento EMS. Depois de um ou dois dias, você sentirá alguma rigidez muscular.
É cientificamente comprovado a eficácia para pessoas de diferentes faixas etárias, níveis de condicionamento físico, e pessoas com lesões articulares.
Você só precisa de sessões de treinamento de 20 minutos uma, duas ou até três vezes por semana, dependendo do seu nível de condicionamento físico e objetivos.
Retorno em Menos Tempo
Mais força, velocidade, agilidade, resistência, crescimento muscular, perda de gordura, bem-estar físico e diminuição de dores nas costas.
3 Correntes Diferentes
Ganho de Massa Muscular, Perda de Gordura com trabalho Cardiovascular e Drenagem Linfática .
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Testes Genéticos
Conforme o campo da genética evolui, fica mais óbvio: os genes desempenham um papel mais do que apenas na cor do cabelo e dos olhos. Todo mundo é único por causa da genética. E este tipo de individualidade exige soluções personalizadas quando se trata de recomendações de fitness e nutrição.
Wanderson Silvas
Finalmente encontrei um espaço completo e rico em conteúdo, para retomar um estilo de vida saudável, principalmente nesse período atípico. Graças a Juliane Almeida com todo o seu profissionalismo, de forma viva e sempre receptiva, sinto-me incentivado a buscar por mudanças diariamente, e a influenciar outras pessoas também.
Gratidão, pois nesse curto período, já percebo um progresso, seja físico ou mental. Existe um antes e depois, desta forma a vontade de continuar aprendendo com a Juliane, por meio dessa experiência, só aumenta.
Jaqueline Correia
Quando decidi procurar ajuda profissional foi porque eu não conseguia mudar meus maus hábitos, hoje com a ajuda da Juliane Almeida, com a alimentação correta, saudável e fazendo exercícios me sinto muito melhor, mais disposta, durmo melhor, consumo mais água e consigo perceber a diferença que tudo melhorou no meu novo estilo de vida. Quero agradecer muito a Jú por toda a sua ajuda, dicas e incentivo, você consegue fazer tudo ficar tão simples. È libertador poder comer sem culpa. Thank you! Ainda não consegui chegar na minha meta mas com determinação e foco chego lá. Você é uma excelente profissional, gratidão pela tua vida!
Ricardo Soares
Eu realmente estava cansado do "Efeito Sanfona" e ter tentado diversas dietas diferentes, parecia que eu nunca ia conseguir chegar ao peso ideal. Fiquei muito feliz em ter sido indicado para falar com a Juliane e pela primeira vez consegui comer tudo o que gosto, perder peso e não sofrer com dieta. Obrigado Ju, Vida FIT veio pra ficar.
Silvana Oliveira
Tem sido um desafio mudar meus hábitos e criar uma rotina que durará para sempre. Mas a Jú não está medindo esforços para me ajudar nessa tarefa diária. Se importa marcando encontros quinzenais e oferecendo todo suporte que preciso. Nossos encontros são virtuais, mas me sinto acolhida e com todas as informações necessárias para continuar. Além de um aplicativo que servirá como guia diário. Sei que a caminhada é longa, mas não tenho dúvidas que terei uma melhor qualidade de vida e um corpo sem acúmulos desnecessários de gorduras. Obrigada Juliane Almeida.
Fernanda Linharez
Há 40 anos lutando contra a obesidade… até bariátrica fiz, mas nenhum programa de emagrecimento foi tão eficaz quanto ao Vida Fit. Estou muito feliz com o resultado, a cada dia me superando. O programa de nutrição é maravilhoso e o programa de exercícios mais ainda! In love com o Vida Fit!
Michele Moraes
Desde que resolvi mudar para uma vida mais saudável, tive ajuda da Juliane e sem dúvidas foi a melhor coisa q fiz. Com grande profissionalismo, dedicação e exemplo obtive resultados incríveis, não só para o corpo como também para a mente. Pude em pouco tempo de ajuda da Juliane ver o quanto é importante cuidar da nossa saúde e vi que não é uma coisa impossível. Ela faz parecer mais fácil.